fa تأثیر تمرینات اوتاگو نظارت ‌شده در خانه بر کیفیت زندگی، بهزیستی روانشناختی و انزوای اجتماعی سالمندان: یک مطالعه نیمه‌ تجربی روانشناسی Psychology پژوهشي Original <div style="text-align: justify;"><span style="font-size:12pt"><span style="line-height:115%"><span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><span new="" roman="" style="font-family:" times=""><b><span lang="FA" style="font-size:10.0pt"><span style="line-height:115%"><span iransans="" style="font-family:"><span style="color:#1f4e79">زمینه:</span></span></span></span></b> <span lang="FA" style="font-size:10.0pt"><span style="line-height:115%"><span iransans="" style="font-family:"><span style="color:#0d0d0d">فعالیت بدنی می‌تواند موجب کاهش سرعت روند تخریبی بدن، افزایش کیفیت<span style="letter-spacing:-.1pt"> زندگی و بهزیستی روانشناختی در سالمندان شود. هدف از تحقیق حاضر </span>تعیین<span style="letter-spacing:-.1pt"> تأثیر تمرینات اوتاگو نظارت ‌شده در خانه بر کیفیت زندگی، بهزیستی روانشناختی و انزوای اجتماعی سالمندان شهر بوشهر بود.</span><b><span style="letter-spacing:-.2pt"></span></b></span></span></span></span></span></span></span></span></span><br> <span style="line-height: 115%;"><span style="direction: rtl;"><span style="unicode-bidi: embed;"><b style=""><span lang="FA" style=""><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: IRANSans, serif; font-size: 10pt; color: rgb(31, 78, 121);">مواد و روش‌ها:</span><font face="Times New Roman, serif"><span style="font-size: 16px;">&nbsp;</span></font></span></span></b></span></span></span><span dir="RTL" lang="FA" style="font-size:10.0pt"><span iransans="" style="font-family:"><span style="color:#0d0d0d">در این مطالعه نیمه‌تجربی 30</span></span></span> <span style="line-height: 115%;"><span style="direction: rtl;"><span style="unicode-bidi: embed;"><span lang="FA" new="" roman="" style="font-family: " times=""><span style="line-height:115%"><span iransans="" style="font-family:"><span style="color:#0d0d0d">سالمند بالای 60 سال شهر بوشهر به‌طور داوطلبانه شرکت و به‌صورت تصادفی به دو گروه تجربی و کنترل تقسیم شدند. گروه تجربی، تمرینات اوتاگو را به‌ مدت 8 هفته 3 جلسه در هفته و هر جلسه 45 دقیقه انجام دادند. گروه کنترل در این مدت روال عادی زندگی خود را داشتند. کیفیت زندگی، انزوای اجتماعی و بهزیستی روانشناختی به‌ترتیب با استفاده از پرسشنامه‌های استاندارد کیفیت زندگی سازمان جهانی، شبکه اجتماعی لوبن و بهزیستی روانشناختی ریف ارزیابی شد. آنالیز آماری با استفاده از آزمون آنالیز کوواریانس انجام گردید.</span></span></span></span><span lang="FA" new="" roman="" style="font-family: " times=""><span style="line-height:115%"><span iransans="" style="font-family:"><span style="color:#0d0d0d"></span></span></span></span></span></span></span></div> <div style="text-align: justify;"><span style="font-size:12pt"><span style="line-height:115%"><span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><span new="" roman="" style="font-family:" times=""><b><span lang="FA" style="font-size:10.0pt"><span style="line-height:115%"><span iransans="" style="font-family:"><span style="color:#1f4e79">یافته‌ها:</span></span></span></span></b> <span lang="FA" style="font-size:10.0pt"><span style="line-height:115%"><span iransans="" style="font-family:"><span style="color:#0d0d0d"><span style="letter-spacing:-.1pt">نتایج آنالیز آماری پس از مداخله تمرینی حاکی از بهبود معنی‌دار کیفیت زندگی و زیرمقیاس‌های آن (0/05</span></span></span></span></span><span dir="LTR" style="font-size:10.0pt"><span style="line-height:115%"><span iransans="" style="font-family:"><span style="color:#0d0d0d"><span style="letter-spacing:-.1pt">P<</span></span></span></span></span><span lang="FA" style="font-size:10.0pt"><span style="line-height:115%"><span iransans="" style="font-family:"><span style="color:#0d0d0d"><span style="letter-spacing:-.1pt">)، بهزیستی روانشناختی و زیر مقیاس‌های آن (0/05</span></span></span></span></span><span dir="LTR" style="font-size:10.0pt"><span style="line-height:115%"><span iransans="" style="font-family:"><span style="color:#0d0d0d"><span style="letter-spacing:-.1pt">P<</span></span></span></span></span><span lang="FA" style="font-size:10.0pt"><span style="line-height:115%"><span iransans="" style="font-family:"><span style="color:#0d0d0d"><span style="letter-spacing:-.1pt">) و افزایش شبکه اجتماعی با دوستان و خانواده (0/05</span></span></span></span></span><span dir="LTR" style="font-size:10.0pt"><span style="line-height:115%"><span iransans="" style="font-family:"><span style="color:#0d0d0d"><span style="letter-spacing:-.1pt">P<</span></span></span></span></span><span lang="FA" style="font-size:10.0pt"><span style="line-height:115%"><span iransans="" style="font-family:"><span style="color:#0d0d0d"><span style="letter-spacing:-.1pt">) در گروه اوتاگو نسبت به گروه کنترل بود.</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></div> <div style="text-align: justify;"><b><span dir="RTL" lang="FA" style="font-size:10.0pt"><span iransans="" style="font-family:"><span style="color:#1f4e79">نتیجه‌گیری:</span></span></span></b> <span dir="RTL" lang="FA" style="font-size:10.0pt"><span iransans="" style="font-family:"><span style="color:#0d0d0d">نتایج مطالعه ما نشان داد تمرینات اوتاگو به‌صورت نظارت‌ شده در خانه تأثیرات مثبتی بر روی افزایش کیفیت زندگی و حمایت اجتماعی و کاهش مشکلات روانی دارد</span></span></span><span style="font-size:10.0pt"><span iransans="" style="font-family:"><span style="color:#0d0d0d">. با توجه به محدودیت‌های سالمندان برای انجام فعالیت‌های بدنی خارج از خانه، توصیه می‌شود که از این روش تمرینی برای افزایش کیفیت زندگی، بهزیستی روانشناختی و کاهش انزوای اجتماعی استفاده شود.</span></span></span></div> <div style="text-align: justify;"><span style="font-size:12pt"><span style="line-height:115%"><span new="" roman="" style="font-family:" times=""><b><span style="font-size:9.0pt"><span style="line-height:115%"><span iransans="" style="font-family:"><span style="color:#002060">Background:</span></span></span></span></b> <span style="font-size:9.0pt"><span style="line-height:115%"><span iransans="" style="font-family:"><span style="color:#404040">Physical activity can slow body deterioration, enhance quality of life, and improve psychological well-being in older adults. The present study aimed to determine the effects of home-based supervised Otago exercises on the quality of life, psychological well-being, and social isolation of older adults in Bushehr city.</span></span></span></span></span></span></span><br> <span style="font-size:12pt"><span style="line-height:115%"><span new="" roman="" style="font-family:" times=""><b><span style="font-size:9.0pt"><span style="line-height:115%"><span iransans="" style="font-family:"><span style="color:#002060">Materials and Methods:</span></span></span></span></b> <span style="font-size:9.0pt"><span style="line-height:115%"><span iransans="" style="font-family:"><span style="color:#404040">This quasi-experimental study involved 30 older adults (> 60 years old) who volunteered to take part and were randomly divided into an experimental and a control group. The experimental group performed Otago exercises three 45-min sessions per week for 8 weeks. During this period, the control group maintained their normal lives. The World Health Organization quality of life questionnaire, the Lubben Social Network, and the Ryff Psychological Well-being Questionnaire were used to assess quality of life, social isolation, and psychological well-being.</span></span></span></span> <span style="font-size:9.0pt"><span style="line-height:115%"><span iransans="" style="font-family:"><span style="color:#404040">The analysis of the covariance test was utilized for statistical analysis.</span></span></span></span></span></span></span><br> <span style="font-size:12pt"><span style="line-height:115%"><span new="" roman="" style="font-family:" times=""><b><span style="font-size:9.0pt"><span style="line-height:115%"><span iransans="" style="font-family:"><span style="color:#002060">Results:</span></span></span></span></b> <span style="font-size:9.0pt"><span style="line-height:115%"><span iransans="" style="font-family:"><span style="color:#404040">The results of statistical analysis after the exercise intervention indicated a significant improvement in quality of life and its subscales (P<0.05), psychological well-being and its subscales (P<0.05), and an increase in social networks with friends and family (P<0.05) in the Otago group compared to the control.<span style="letter-spacing:-.2pt"></span></span></span></span></span></span></span></span><br> <span style="font-size:12pt"><span style="line-height:115%"><span new="" roman="" style="font-family:" times=""><b><span style="font-size:9.0pt"><span style="line-height:115%"><span iransans="" style="font-family:"><span style="color:#002060">Conclusion:</span></span></span></span></b> <span style="font-size:9.0pt"><span style="line-height:115%"><span iransans="" style="font-family:"><span style="color:#404040"><span style="letter-spacing:.1pt">According to our study, supervised Otago exercises at home have a positive impact on increasing quality of life and social support, while reducing psychological problems. Given the limitations facing older adults in performing physical activities outside home, it is recommended that this exercise method be utilized to enhance quality of life, psychological well-being, and reduce social isolation</span></span></span></span></span><span lang="EN" style="font-size:9.0pt"><span style="line-height:115%"><span iransans="" style="font-family:"><span style="color:#404040"><span style="letter-spacing:.1pt">.</span></span></span></span></span><span style="font-size:9.0pt"><span style="line-height:115%"><span iransans="" style="font-family:"><span style="color:#404040"></span></span></span></span></span></span></span></div> اوتاگو, انزوای اجتماعی, بهزیستی روان‌شناختی, کیفیت زندگی, سالمندان Otago, Social Isolation, Psychological Well-Being, Quality of Life, Older adults 338 352 http://ismj.bpums.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-1115-36&slc_lang=fa&sid=1 Mohsen Sahranavard محسن صحرانورد 5700319475328460018617 0009-0002-6995-0365 No Department of Sports Sciences, School of Humanities, Tarbiat Modares University, Tehran, Iran گروه علوم ورزشی، دانشکده علوم انسانی، دانشگاه تربیت مدرس، تهران، ایران Rasool Norouzi Seyed Hossini رسول نوروزی سیدحسینی rasool.norouzi@modares.ac.ir 5700319475328460018618 5700319475328460018618 Yes Department of Sports Sciences, School of Humanities, Tarbiat Modares University, Tehran, Iran گروه علوم ورزشی، دانشکده علوم انسانی، دانشگاه تربیت مدرس، تهران، ایران Marjan Saffari مرجان صفاری 5700319475328460018619 5700319475328460018619 No Department of Sports Sciences, School of Humanities, Tarbiat Modares University, Tehran, Iran گروه علوم ورزشی، دانشکده علوم انسانی، دانشگاه تربیت مدرس، تهران، ایران Pouya Farokhnezhad Afshar پویا فرخ‌نژاد افشار 5700319475328460018620 5700319475328460018620 No Department of Gerontology, School of Behavioral Sciences and Mental Health (Tehran Institute of Psychiatry), Iran University of Medical Sciences, Tehran, Iran گروه سالمندشناسی، دانشکده علوم رفتاری و سلامت روان (انستیتو روانپزشکی تهران)، دانشگاه علوم پزشکی ایران، تهران، ایران