fa بررسی اثر برنامه فعالیت بدنی پیشنهادی سازمان جهانی بهداشت بر پروتئین واکنش‌گر-C و اینترلوکین-6 در مردان میانسال عمومى General پژوهشي Original <p>زمینه: براساس پیشنهاد سازمان جهانی بهداشت (WHO)، 30 دقیقه فعالیت بدنی هوازی روزانه در پنج روز هفته دارای آثار سلامتی بخش برای بزرگسالان و میانسالان است. در حالی‌که تاکنون در ایران، آثار ضدالتهابی این برنامه مورد مطالعه قرار نگرفته است. هدف از این تحقیق بررسی اثر 16 هفته فعالیت بدنی پیشنهادی WHO بر پروتئین واکنشی- C و اینترلوکین-6 در مردان میانسال است. مواد و روش‌ها: 30 مرد میانسال با پروتئین واکنشی- C و اینترلوکین-6 ناشتای بالاتر از حد توصیه شده در این تحقیق شرکت کردند. این آزمودنی‌ها به‌صورت تصادفی به سه گروه کنترل (10=n)، گروه یک جلسه تمرین در روز (10=n،16 هفته، هر هفته پنج روز، روزانه 30 دقیقه دویدن در روی تردمیل) و گروه دو جلسه تمرین در روز (10 =n،16 هفته، هر هفته پنج روز، روزانه دو جلسه 15 دقیقه‌ای دویدن در روی تردمیل) تقسیم شدند. پروتئین واکنشی- C (ناشتا)، اینترکوکین-6 (ناشتا)، شاخص توده بدن و حداکثر اکسیژن مصرفی پیش از آزمون و پس از آزمون اندازه‌گیری شد. داده‌ها با استفاده از آزمون t زوجی و یک نمونه‌ای و آزمون تحلیل واریانس تجزیه و تحلیل شد. یافته‌ها: در مقایسه با گروه کنترل، هر دو روش تمرینی موجب کاهش معنی‌دار (05/0P<) پروتئین واکنشی-C، اینترلوکین-6 و شاخص توده بدن شد و حداکثر اکسیژن مصرفی را به‌طور معنی‌دار (05/0P<) افزایش داد. نتیجه‌گیری: 16 هفته برنامه فعالیت بدنی پیشنهادی WHO، چه به‌صورت یک جلسه تمرین در روز و چه به‌صورت دو جلسه تمرین در روز، موجب کاهش پروتئین واکنش‌گر-C و اینترلوکین-6 در مردان میانسال می‌شود.</p> <p>Background: Based on the World Health Organization (WHO) proposition, 5 days a week and 30 minutes a day of aerobic physical activity has numerous healthy effects for middle-aged and adult population. However, to date the anti inflammatory effect of this program has not been studied. The purpose of this study was to investigate the effect of 16 weeks of the WHO purposed physical activity program on C-reactive protein and interleukin-6 in middle-aged men. Material and Methods: 30 middle-aged men with C-reactive protein and interleukin-6 levels higher than the predicted values participated in this study. The subjects randomized to three groups: control(n=10), one training session per day(n=10, 16 weeks, 5 days a week, 30 minutes a day tread mill running, with70-80% of HRmax ), and two training sessions per day(n=10, 16 weeks, 5 days a week, 2&times;15 minutes a day tread mill running, with70-80% of HRmax). Pre and post exercise C-reactive protein (fasting), interleukin-6(fasting), BMI and VO2max were measured. Data were analyzed with paired and one sample t-test and variance analysis. Results: Both training methods caused significant (p<0.05) decrease in C-reactive protein, interleukin-6 and BMI, and significant (p<0.05) increase in VO2max in comparison with the control group. Conclusion: 16 weeks of the WHO proposed physical activity program, either one session per day or two sessions per day, can lead to C-reactive protein and interleukin-6 reduction in middle-age men.</p> پروتئین واکنشی-C, اینترلوکین-6, مردان میانسال, برنامه فعالیت بدنی WHO C-reactive protein, Interleukin-6, middle-aged men, WHO physical activity program 49 60 http://ismj.bpums.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-3-312&slc_lang=fa&sid=1 Ahmad Azad احمد آزاد azad@znu.ac.ir 570031947532846006408 570031947532846006408 Yes Department of Physical Education, School of Humanities, University of Zanjan, Zanjan, IRAN گروه تربیت بدنی، دانشکده علوم انسانی، دانشگاه زنجان