زمینه: کم تحرکی یکی از عوامل عمده در ایجاد مشکلات حاد سلامتی است. فعالیت بدنی یک مؤلفه عمده در نگهداشت سلامت و توانایی عملی افراد است و اثرات مطلوبی در سطوح چربی خون افراد بزرگسال دارد. در اینجا اثرات فعالیت بدنی براساس گام‌شمار (تعداد گام روزانه) بر سطوح چربی خون مردان سالم میانسال بررسی می‌شود. مواد و روش‌ها: متغیرهای قد، وزن، شاخص جرم بدن و هزینه انرژی روزانه در 27 مرد فعال و غیرفعال سالم (40 تا 65 سال) اندازه‎گیری شد. افراد به‌مدت 3 هفته متوالی گام‌شمار را در طول روز به‌خود نصب کرده، و میانگین گام‌های روزانه (حجم فعالیت بدنی) اندازه‌گیری شد. همچنین سطوح چربی خون ناشتا (TC، TG، HDL-C، LDL-C) اندازه-گیری شد. یافته‌ها: میانگین تعداد گام‌های روزانه در گروه فعال (3957±12632) به‌طور معناداری بیش از گروه غیرفعال (1631±5347) بود (001/0>P). همچنین تفاوت معناداری در هزینه انرژی روزانه در دو گروه مشاهده شد، که مقدار این متغیر در گروه فعال بیشتر بود (001/0>P). مقادیر TGوTC پلاسمایی در گروه فعال به‌طور معنی‌داری کمتر از گروه غیرفعال بود (05/0>P). همچنین نسبت‌های TC/HDL-C و LDL-C/HDL-C در گروه فعال به‌طور معنی‌داری کمتر از گروه غیرفعال بود (05/0>P). اما تفاوت معناداری در سطوحHDL-C و LDL-C پلاسمایی در دو گروه مشاهده نشد (05/0